癒しの空間を演出するレーベルLapis

■バックナンバー
009.瞑想が促すダイエット効果
008.女性の美容と健康を考える
007.アンチエイジング効果を得る
006.リラックスと脳波の関係
005.リラックス効果と平常心
004.うつ病になりにくい心身を―
003.ストレスを解消する有効な手段
002.まずは深呼吸からはじめてみては？
001.より豊かなライフスタイルを―

瞑想でリラックスすればするほど、脳波はどんどん変ってゆきます。瞑想を楽しむだけでデルタ波が出せるようになれば、成長ホルモンを身体に供給することが可能になり、極論を言えば老化を防ぐことが出来るようになるのではないかと囁かれています。

１９９０年米国のウィスコンシン医科大学のダニエル・ラドマン博士らは、成長ホルモンを６１歳から８１歳までの１２名の男性に投与する実験を行いました。その結果、10年ないし20年間の老化過程で生じる変化に匹敵するほどの規模で若返りの効果があったとされ、論文を発表しました。
この驚くべき発表は世界中の注目の的となりました。その効能は、免疫機能の回復や、骨の強化、コレステロールと血圧の低下、傷口の早期治癒、皮膚の強度となめらかさの回復、毛髪の再生、視力の回復、気分の高揚、認識能力の改善など、実に様々でした。

但し、この実験療法にはホルモン投与の費用に年間約１万４千ドルかかる上、副作用の心配や投与をやめると効果が消えてしまうという欠点があります。
しかしこの実験結果を踏まえれば、成長ホルモンを分泌できるシータ波が出ている状態を瞑想によって創り出すことができれば若返ることができます。これは、簡単に言うとより深いリラックス状態を保つことができるようになれば、
安全で簡単に若返る効果を手に入れることができるというものです。