癒しの空間を演出するレーベルLapis

■バックナンバー
009.瞑想が促すダイエット効果
008.女性の美容と健康を考える
007.アンチエイジング効果を得る
006.リラックスと脳波の関係
005.リラックス効果と平常心
004.うつ病になりにくい心身を―
003.ストレスを解消する有効な手段
002.まずは深呼吸からはじめてみては？
001.より豊かなライフスタイルを―

今やアメリカでは大人気となった「瞑想」。古くはマドンナや、スーパーモデルのクリスティ・ターリントンがはじめたことで知られ、これが火付け役となったのでしょう。また、マドンナに誘われてグウィネス・パルトロウが、更にトビー・マグワイアに勧められてキルスティン・ダンストが始め、また長年のジョギングで腰を痛めていたメグ・ライアンまでも始めるに至り、その輪はどんどん広がってゆきました。常に人目にさらされる彼女たちは、瞑想により、日々のストレスを解消し、美容に役立てているとのことです。

市民権を得た「瞑想」という言葉

特に2003年の『TIME』誌の表紙には瞑想するハリウッド女優、ヘザー・グラハムの写真を起用し、「瞑想の科学」と題した特集を9ページの巻頭で組み、瞑想がアメリカ社会に広く認知された、将に市民権を得た瞬間でもありました。現在のアメリカでは、瞑想がストレスを解消する有効な手段であると認識され、欧米のビジネスマンの間でもストレッチなどと同じ感覚で瞑想を始めるなど、スポーツとしての感覚が芽生え始めています。